嬰兒按摩對親子間聯繫上的好處

大多數父母希望與寶寶盡快建立起親子聯繫，但現實的情況是，許多家長可能對此感到不足和孤立的感覺，因為他們正努力應付他們新生兒的要求。

沒有與你的寶寶立即建立起緊密的親子聯繫是完全正常的 – 親子聯繫應該是一個漸進的過程。可是不良的親子聯繫會長遠地影響寶寶的行為和發展，並可能給你的心理健康造成嚴重的傷害。努力與你的寶寶建立起聯繫的過程可能讓你感到內疚和有壓力，使到養育變得更具挑戰性。

為何親子聯繫不總是存在？

有許多原因說明為何父母無法即刻與他們的新生兒產生聯繫。這些包括艱難的懷孕期、產傷、餵養問題、睡眠問題和產後抑鬱症。許多人根本不知道如何抱他們的寶寶和害怕誤讀寶寶的暗示或哭泣。其他人可能會發現養育並不像想像的那麼簡單或者他們還持有自己童年未解決的心理包袱。

為何親子聯繫如此重要？

親子聯繫是嬰兒後期情緒發展的基礎，如果從小沒有一個穩固的情感聯繫的話，寶寶可能將在日後生活中面臨人際關係的挑戰。寶寶會很難與自己未來的孩子建立起聯繫。

親子聯繫是一種嬰兒與其父母之間的強烈依附感，父母可以努力給予寶寶他們的愛、情感、支持和保護，從而為寶寶帶來安全感和正面的自尊。親子聯繫是一個過程－日常呵護的結果。這需要時間和精力才能實現。

你要如何促進親子聯繫？

你與寶寶的親子聯繫可以在他們誕生前開始建立，並且可以通過以下的許多過程來作為協助：

• 哺乳
• 眼神接觸
• 唱歌和說話
• 摟抱
• 日常事務
• 書籍
• 洗澡
• 遊戲
• 觀察
• 跟著音樂一起來搖擺
• 更換尿布

根據許多傳統的文化，為嬰兒按摩被認為是建立親子聯繫必不可少之一。一些人認為為寶寶按摩與餵養、洗澡和更換一樣重要。在澳洲，越來越多的醫生、助產士和其他衛生專業人員推薦嬰兒按摩作為加強親子聯繫的一種方式。

嬰兒按摩如何促進親子聯繫

觸摸是人類感情聯繫的主要因素，嬰兒按摩包括和支持這個要點。按摩有助於促進父母與孩子之間的聯繫，並對寶寶的成長有更深入的理解、結合和聯繫。一些家庭發現為他們的寶寶按摩特別有助於加強了與特殊需要兒童的聯繫。
除了日常的父親責任之外，按摩也給父親們一個機會來更深入與他們的孩子連接和互動。我們強烈鼓勵父親們參與嬰兒按摩班，許多班級都是專門為那些想和寶寶增進親子聯繫的父親們而設的。

按摩是在生活中獲得簡單樂趣的方式之一，研究表明，嬰兒按摩以多種方式促進互動。它提供了促進所有親子親密依戀的必要元素－眼神接觸、觸摸、聲音、氣味、動作和體溫調節。

互動的好處包括：

• 促進親密感和穩固的依附感
• 言語/非言語交際
• 信任和信心的發展
• 愛、尊重和被尊視的感覺
• 增加父母與嬰兒之間的輕鬆感
• 寶貴時光
• 與他人有著更好的關係
• 增加為照顧嬰兒的信心

除了互動的好處，嬰兒按摩可以促進：

• 循環和消化系統
• 激素和免疫系統
• 協調和平衡
• 心靈與身體意識
• 學習和集中
• 肌肉發展和成長
• 身體活動能力
• 體重問題
• 大腦神經元的連接

它可以緩解：

• 腹脹和絞痛
• 發育期的疼痛和肌肉緊張度
• 便秘
• 長牙的不適感
• 痙攣
• 疼痛
• 身體和情緒壓力

它可以促進：

• 改善睡眠
• 平靜感
• 快速的嬰兒安撫
• 增加身體的靈活性和肌肉張力
• 減少壓力激素
• 血清素的釋放
• 健康的免疫系統
• 眼神接觸
• 安詳/長時間的睡眠
• 愛和珍惜的感覺
• 自我安撫

如何學習寶寶按摩法

向有認證的教員學習嬰兒按摩讓學習變得簡單，他們可以指導你嬰兒按摩的每一步驟。雖然任何的撫慰都對你的寶寶有好處，我們強烈建議從專業人士學習嬰兒按摩的藝術。如果想尋找在你附近的班級，可以詢問你的健康專業人士。
嬰兒按摩的教學通常是在團體環境下進行，然而，私人課程是可以找得到的。無論你選擇哪種課程，學期通常長達3至5週，家長能逐漸地學習每個步驟並抽出為寶寶按摩的時間。

按摩也可以適用於所有年齡的兒童，並且實踐嬰兒按摩永遠不會太遲。按摩是讓寶寶或孩子享受在其中的體驗之一，並且也是你寶寶健康成長和情緒發展的最有效方式之一。按摩是一個美好和簡單的方式來表達你對寶寶的愛和加強你們之間永恆的聯繫。

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